👩Durante a amamentação, as mamães precisam estar atentas a sua alimentação, pois, para repor o leite, o organismo utiliza as boas vitaminas e proteínas ingeridas. Veja o que deve consumir nesta fase: – Cenoura e espinafre; 🥕 – Peixes; 🐟 – Chia e linhaça; – Frutas em geral; 🍉🍊🍇 – Leite. 🥛 (RT: CRM-DF 13201)
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