👩 Devido à perda de sangue mensal na menstruação, as mulheres têm mais chances de desenvolver anemia. ⠀
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👉 Por isso, precisam incluir na alimentação fontes de ferro e ácido fólico como derivados do leite, carnes e vegetais verdes.⠀
⠀ 👨⚕️ O acompanhamento de um nutricionista é importante para garantir uma dieta equilibrada e com todos os nutrientes necessários à boa saúde.⠀
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(RT: CRM-DF 13201)⠀
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